AHM指數解析：3分鐘看懂AMH的意義、標準值和對懷孕的影響

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不育不孕症患者對AMH指數應該都不陌生，沒錯，AMH指數是進行各種不育不孕療程前一定要知道的指數，這篇文章將帶你認識AMH指數的意義，怎樣算高、怎樣算低，對懷孕有什麼影響。

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認識AMH

AMH的意義

AMH全名是Anti-mullerian Hormone (抗穆勒氏管荷爾蒙)，是卵巢中未成熟小卵泡所分泌的荷爾蒙，能用來預測卵巢卵泡的庫存量。卵泡庫存量越高，表示卵巢功能越好，相反地，庫存量越低，表示卵巢功能越差。卵巢功能是女性生育能力的關鍵，因此AMH指數是預測女性生育能力的重要指標。

為什麼要知道AMH指數？

AMH指數可以幫助醫生提供有生育規劃或難孕問題的個案相對應的因應措施。例如，30歲的女性若AMH指數已經低於1，可以考慮提早雪卵，保留日後生育的機會。對於準備雪卵或是進行試管嬰兒療程的女性，醫生會視AMH指數調整排卵針劑的用量、評估可能的取卵數和療程成功機率，同時也能評估排卵針引發卵巢過度刺激的風險。

AMH指數怎樣算高？怎樣算低？

一般正常女性的AMH指數介於2~5ng/mL之間，隨著年齡增長，AMH指數會逐漸下降，到了40歲可能降到1ng/mL以下。不同年齡的AMH指數標準不一樣：

年齡	AMH指數平均值
30歲以下	>4
30~35歲	3~4之間
36~38歲	2~3之間
39~40歲	1~2之間
40歲以上	<1

如果不到40歲AMH指數就降到1以下，可能有卵巢早衰的問題，簡單來說就是年齡不到40歲，但卵巢功能已經超過40歲了。

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相反的，如果AMH指數大於5，可能是多囊卵巢綜合症 (PCOS)，這是一種荷爾蒙失調導致卵巢中的卵泡無法成熟、形成多個囊腫的疾病，也會影響懷孕。簡言之，想要懷孕的女性，不管AMH指數是大於5或是小於1，都必須尋求專業醫療機構的協助。

AMH指數異常怎麼辦？

AMH指數過低怎麼辦？

AMH指數代表的是卵巢功能與卵子庫存量，但不代表卵子品質不佳，也不代表沒有機會懷孕。只是AMH指數低者由於取卵數少，試管嬰兒療程可能會比較辛苦，但試管嬰兒療程依然有可能成功。

AMH指數偏低的女性，建議要維持健康的生活型態，規律作息、充足睡眠、運動、遠離壓力，亦可多補充葉酸、Q10和DHEA，以及含有雌激素的食物，如豆類、水果、白木耳、山藥、綠色蔬菜和肝臟等，以幫助延緩卵子質量隨著年齡下降。

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